100 pushups

Pushups are key for toned arms & a stronger chest. This app will take you there and train you from 0-100 pushups in 10 weeks!

- Simple to use: audio coach tells you when to start & when to rest

- Listen to your music as you workout

- Earn wins & badges to keep you motivated

- 3 fitness levels for beginner, intermediate & expert (counter pushups, knee pushups & full-body pushups)

- Plus, it's only 10 minutes a day, 3 days a week for 10 weeks!

This app is designed by fitness experts to get you to your goal the fastest way possible. There are how-to photos and instructions to teach you the proper pushup, and the gradual increase in reps is perfect for every fitness level.

</div> <div jsname="WJz9Hc" style="display:none">Pushups toned हथियार और एक मजबूत सीने के लिए महत्वपूर्ण हैं। इस एप्लिकेशन को आप वहाँ ले और 10 हफ्तों में 0-100 pushups से प्रशिक्षित करेंगे!

- सरल उपयोग करने के लिए ऑडियो कोच बताता है कि आप जब शुरू करने के लिए और जब आराम करने के लिए

- आप कसरत के रूप में अपने संगीत को सुनो

- जीत और बैज कमाने के लिए आपको प्रेरित रखने के लिए

- शुरुआत, मध्यवर्ती और विशेषज्ञ के लिए 3 फिटनेस के स्तर (काउंटर pushups, घुटने pushups और पूरे शरीर pushups)

- इसके अलावा, यह केवल 10 सप्ताह के लिए 10 मिनट के एक दिन, 3 दिन एक सप्ताह है!

इस बॉक्स में स्वास्थ्य विशेषज्ञों द्वारा बनाया गया है अपने लक्ष्य के लिए सबसे तेज़ तरीका संभव करने के लिए मिलता है। वहाँ तस्वीरें और निर्देश आप उचित pushup को पढ़ाने के लिए कैसे करने के लिए कर रहे हैं, और प्रतिनिधि में क्रमिक वृद्धि हर फिटनेस स्तर के लिए एकदम सही है।</div> <div class="show-more-end">